酷乐棋牌手机版婚纱照显瘦pose技巧 展现好身材拍

有减肥经验的女生都知道,要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品,如谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但要强调的是控制而不是不吃。特别是晚餐,最好不要吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪   一定要改掉吃零食的习惯。如果实在觉得嘴馋,可以去超市买一些散装的不加糖、盐的坚果类食品,特别是大杏仁等坚果,它的饱和脂肪很低,并能提供人体所需的维生素E、钾、镁、钙和磷,是最佳的蛋白质食物源之一,也是最好的维生素E和膳食纤维食物源。人吃过后可以有一种饱腹之感   在家赖床的时候就可以做的健身操:飞鱼姿态。手腕像飞鱼的鱼鳍般伸直,双臂后伸,手肘不要弯曲。将力量集中在臀部肌肉,下意识地将肌肉展示出来,双膝不要弯曲,脚尽量伸直。这个动作对全身的肌肉都有提升的效果,是瘦身效果极其突出的姿态训练,每次重复4-5次   消灭肉后背。将双手放在胸口处,把身体由背脊到臀部上挺,然后慢慢把身体放下,臀部只轻轻挨着地面,静止5秒钟。这个动作可以锻炼背部,消除多余赘肉,重复4-5次   众所周知,镜头会把人拍得比现实中更胖一些,更何况原本身材就稍胖的呢,这也是胖新娘拍婚纱照最担心的问题   婚纱照显瘦pose技巧。不少新娘会在婚礼半年之前立下鸿志:不瘦个十几二十斤,我就不结婚!可最后,你看看你瘦没瘦,你看看你结没结成婚?也有人可能会说,备婚跑前跑后又要兼顾工作,不想瘦也瘦了。所以,你的婚纱照拍很瘦咯?拍婚纱照之前是最难瘦的,知道有很多新娘都是定好档期,两三个礼拜就开拍了,这时候减肥哪来得及。所以今天佛山东方新娘婚纱摄影不教你如何急速减重,而是告诉你拍婚纱照看起来显瘦的套路   有句话不知道当讲不当讲,为什么有时候照片看起来比真实更胖一点?其实和摄影师的镜头焦距有关,焦距越长,脸越大,五官越小,拿手机的前置摄像头举个例子,一般焦距是20mm左右,所以拍出来五官会很大。那么摆什么pose,可以直接帮你瘦小脸咯   自拍时是不是把手机举起来更显脸小?因为举起手机,你就会很自然地收缩自己的下巴,但如果同一水平线拍,就不知道缩下巴了。不知道怎么缩下巴的,下面教你们一招既优雅又能显脸小的姿势   首先微低头,眼神略微由下往上看,显眼睛有神的同时下巴会自然收紧,你试试。如果你有仔细观察过肉肉脸女明星的照片,你会发现她们拍照经常是侧着脸,下巴微微抬起,显得脸小而且轮廓分明。比如说刘亦菲,网上都说她超级不上相,但是真人超美。跟她的包子脸有一定关系,很多照片里下巴模糊   但如果侧颜+下巴微抬起,就会好看很多。如果是有点仰头的拍照,角度最好控制在30°之内,如果镜头比较近,需要控制在15°之内,让照片看起来比较高级有质感   单手托腮,传说中瘦小脸的少女姿势,有名到有自己的专属百度百科。刚开始日杂上的模特都很敬业,纷纷带病上阵。当年走过报刊亭,都是这样的盛况:单手托腮有两方面好处,一来它能秀秀你刚做好的美甲,二来就是显脸小   甚至还出现“两边都疼”的症状。托腮这个技能虽然常见,但托腮的精髓在于手的力度,很容易用力过猛把脸上的肉挤到一堆。托腮的时候,手和脸部之间保留一点空隙。情绪也不要表现得太丰富,随便假装一下营造些俏皮感就好   托腮升级版!如果说托腮只是为了瘦小脸,那碰嘴唇简直可以说是性感大于瘦脸。水汪汪的大眼睛,又轻轻把手放在唇边,看着这pose,谁还管你脸小不小,完全放电!摆的时候眼睛要有戏,嘴巴可以微张,但千万不要把手伸进去,不然画面会很有味道…   拿个道具把脸全部遮起来,相信这是广大少女都深谙其道的妖术。不过既然是挡脸,“心机”的新娘可不是拿个道具全把脸挡上,要露出你最诱惑人或者最甜蜜的细节。比如说你的眼神。千万不要因为挡着脸而拼命睁大你的眼睛,这时候笑眯眯地做个甜girl就好   大多数新娘都有胳膊肉肉或者肩宽的毛病。拍婚纱照的时候还是尽量不要正对着镜头,而是让身体出现一定的弧度,双肩也不会显得特别宽。而且身子微微向前倾斜,显得肩窄   拍婚纱照时,上臂贴在身体上都会把肉压扁,反而把胳膊抬起来,手臂会看起来瘦一圈   没有挺直背部的话拍出来的照片一定是弯腰驼背,整个人看起来松松垮垮,没有精气神没有美感。光着两点就足以破坏你的所有婚纱照了!而且驼着背,也胖啊。坐着站着都赶紧挺直了背,把你傲人的小胸大胸挺出来   拍婚纱照最怕站得方方正正,这样画面hin呆滞,所以这些明星们拍杂志的时候,从来不会好好站着   利用起周边的环境,比如扭腰的时候手扶着把手、窗户什么的,让人看起来有一些慵懒,但是实际上你得暗自偷偷用力,将力用在肩部、腰部和臀部上,谁还会看你的要,这样的姿势明明很有曲线美!一般来说,扭的时候最好不要正对着镜头,幅度可以自己控制,幅度越大,曲线、放错手小肚子更明显   拍室内婚纱照,有的新娘会穿贴身的鱼尾婚纱展现她姣好的身姿,偶尔会倚靠着门。但这pose,手的摆放角度不对会显肚子。这里就涉及到“菱形”空间。你看左图模特右手搭在肩膀上,这时腹部比较突出,容易让视觉落在凸起的肚子上。而右图改为左手搭肩上后,整体呈现比较自然的菱形空间,视觉转向人的脸上   叉腰的时候双手尽量往中间靠,视觉上可以收缩腰围。本身就是腰部紧身的设计,再加上浅色背景浅色服饰,显得腰很细很细很细   环抱自己的时候,可以花点小心思露出你的纤纤玉手。至少你的十个手指头,要用点力,尽量把他们伸直,这样镜头前你的手会好看得多。站立时,一手搭在另一手的肘部上,完美遮住小肚腩   别以为穿着长婚纱都看不到你的腿是粗还是细。清醒一点,婚纱照还要拍日常装的!还有拍海边奔跑的婚纱照,我就不信你的婚纱还是长长长长拖尾   拍全身照最怕双腿僵硬不知道怎么动,感觉立正站着不对,一脚在前一脚在后也觉得别扭,最后整张照片尴尬到不行。有一个诀窍,那就是拍全身照,一条腿伸直,另外一条腿可以侧面弯曲,从视觉上还能拉长腿。或者前后脚站立,后脚微微踮脚,膝盖处可以紧靠另外一条腿的膝盖,长腿get   佛山婚纱摄影觉得不管是穿着高跟鞋还是平底鞋,主要只需要脚尖着地,鞋跟顺着腿部方向延伸,在视觉上是有拉长效果。这一法则适用于所有需要踮脚的pose。手可以牵着老公、玩头发、玩配饰(比如帽子),总之,不要让你的双手闲置就好   声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务

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